ダイエットの簡単なはじめ方は？

ダイエットって気持ちの準備が大事ですよね。

確かに何かダイエット商品を買わなくても始められますが、気持ち的にお金を掛けないと継続しないような気になります。






結局、お金をかけても継続しないのがほとんどでしたが・・・・・

基本的に運動嫌いなので自分から運動するのが苦手です。




ということで、ダイエット器具と言うのでしょうか、病気で体力が落ちた方のリハビリ用の運動器具があるのですが、台に乗っているだけでブルブル足から震えさせて、筋肉の運動を強制的にさせてくれる器具があります。

私はこれを利用します。

発売当初は十数万円したのですが、現在では十万円以下になってきています。



小顔も美白も大切ですが、体形も整えなくては！